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O SALTO - Um novo caminho para enfrentar as dificuldades inevitáveis, de Pema Chödrön

O SALTO - Um novo caminho para enfrentar as dificuldades inevitáveis, de Pema Chödrön
Fabricante: Gryphus Editora - Catálogo Geral
Modelo: Impresso
Disponibilidade: Em Estoque
Preço: R$ 29,00
Qtd:  

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bank of binary Para dar o passo – ou o salto – definitivo para a realização e a felicidade é preciso, em primeiro lugar, libertar-se de velhos hábitos e medos.  Vícios, pensamentos e atitudes que aprisionam o ser humano num círculo quase inquebrável e constante de dor e apego à infelicidade.  Em O SALTO – UM NOVO CAMINHO PARA ENFRENTAR AS DIFICULDADES INEVITÁVEIS, um lançamento da Gryphus Editora, a monja budista Pema Chödrön – autora do sucesso QUANDO TUDO SE DESFAZ – ORIENTAÇÃO PARA TEMPOS DIFÍCEIS, lançado também pela Gryphus - indica o que as pessoas podem fazer para aceitar o que acontece em suas vidas e, principalmente, se aceitar melhor, diminuindo assim o estresse, a raiva, o medo e o preconceito, por meio de técnicas que podem ser executadas por qualquer um, mesmo durante o atribulado e tenso dia a dia da vida atual.

http://www.kenyadialogue.com/?selena=trading-online-gratis&c7b=6b trading online gratis             “Como seres humanos, temos o potencial de nos libertarmos de antigos hábitos e também de amar e nos dedicarmos a outras pessoas. Temos a capacidade de despertar e viver conscientemente, mas, como devem ter percebido, também temos uma forte tendência a permanecer adormecidos. É como se estivéssemos sempre em uma encruzilhada, escolhendo sem cessar o caminho a seguir. A qualquer momento podemos escolher o caminho da clareza e felicidade ou da confusão e dor”, avalia a autora na abertura do livro.  É no sentido de se fazer uma escolha sábia, em busca da primeira opção, que Pema orienta os leitores a descobrir o seu potencial por meio de atividades simples, como a pausa meditativa, que pode ser feita a qualquer hora e local.

http://podzamcze-dobczyce.pl/index.php/pl/restauracja/pl/o-nas/temporary/pl/restauracja/pl/o-nas/temporary/translate.google.com/wesela_galeria.html             Para se chegar à escolha sábia, como define a monja, é necessário trilhar o caminho que leva à descoberta de três qualidades do ser humano: a inteligência natural, a cordialidade natural e a abertura natural. A inteligência natural é o instinto que todos têm de como agir corretamente.  A cordialidade natural é a capacidade do ser humano de amar, ter empatia e senso de humor. E a abertura natural é a capacidade da mente ser aberta e receptiva.

http://www.soleg.de/?optionende=optionen-handel-lernen&caa=0d No entanto, tais qualidades inatas podem ser nubladas e prejudicadas por sentimentos como o medo, a raiva, a ansiedade e autocomiseração.  A autora destaca um em tibetano – a shenpa – como catalizador do círculo de dor e sofrimento. “A shenpa, fundamental e básica, é o apego ao ego: apego à nossa identidade, à imagem que temos de nós. Ao vivenciarmos nossa identidade como seres ameaçados, nossa egolatria intensifica-se, e a shenpa automaticamente aparece. Então nos agarramos a esse apego e às nossas posses, ou aos nossos pontos de vista e opiniões”, explica Pema.  Controlar o processo com que o ser humano lida com a shenpa é o desafio central do livro.  Fisgados por esse apego, fica impossível a qualquer um dar “o salto”, libertar-se da roda de dor, sofrimento, raiva e medo.

More about the author Pema sugere, no livro, o exercício da pausa: “Ela cria um contraste momentâneo entre a total autoabsorção e o fato de estar desperto e presente. Pare por alguns segundos, respire fundo e prossiga seu caminho”. A pausa é muito importante, pois leva ao ato de estar presente.  A autora constata que, no mundo atribulado e cheio de desafios a serem superados o tempo todo, torna-se uma alternativa para o homem “fugir” das situações, por meio de abstrações ou acessos de sentimentos intensos, como a raiva.  A pausa e a meditação levam ao aprendizado de “estar presente”, ao aprendizado da permanência.  Estar consciente dos problemas – e não fugir deles – é o passo definitivo para lidar com a dor e aceitá-lo.

 

Características
Ano de publicação 2010
Autor PEMA CHÖDRÖN
ISBN 9788560610419
Páginas 120

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