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Este livro é um manual de treinamento leigo em 8 semanas para o despertar da potência de vida em cada um de nós. Dirige-se àqueles que sentem a necessidade de mudar seu caminho nesta vida, que percebem certo mal-estar em suas existências, mesmo que materialmente bem sucedidos. Essa aspiração, se não for acompanhada por algum passo concreto, irá desaparecer quando o próximo estímulo desviar nossa atenção. Não tente mudar tudo de uma vez. Seja sincero e analise sua vida. Use seu poder de decisão de forma realista, estabelecendo pequenos passos que o irão conduzir às mudanças pretendidas. A prática do silêncio é o primeiro passo proposto.